Vegane SOFORT-Rezepte für Einsteiger

So schnell, gesund, abwechslungsreich und einfach kann die vegane Ern hrung sein

Um Ihnen den Einstieg in die vegane Ern hrung zu erleichtern, steht Ihnen dieses Rezeptbuch zur Verf gung. Darin finden Sie eine kurze Einf hrung in eine ausgewogene pflanzenbasierte Ern hrung, welche die wichtigsten Regeln zusammenfasst.

Im Hauptteil des Buches finden Sie eine gro e Auswahl an Gerichten, die Ihnen f r Fr hst ck, Mittag- und Abendessen wunderbare Anregungen gibt - mit Rezepten, die im Handumdrehen umgesetzt sind.

Das erwartet Sie:

• Keine Ausreden mehr: Mit diesen Rezepten zaubern Sie in 5 bis maximal 30 Minuten Ihr veganes Fr hst ck, Mittag- und Abendessen auf den Tisch
• Rezepte f r Koch- und sogar Einkaufsmuffel: Die Rezepte basieren auf einfachen Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt finden.
• Sind Sie mit Familie und Arbeit immer im Stress? Dann machen Sie sich das Leben leichter und kochen Sie vor - viele Rezepte eignen sich daf r
• Tagesplanung einfach gemacht: In jedem Rezept finden Sie eine Zeitangabe, die genau angibt, wie lange Sie f r das Kochen ben tigen.
• So unkompliziert kann es sein: Auf nur acht Seiten erfahren Sie alles, was es bei der veganen Ern hrung zu beachten gilt, damit keine N hrstoffe fehlen.
• Auch Abnehmen wird Ihnen leicht gemacht: F r jedes Rezept gibt es Hinweise zu den N hrstoffen und Kalorien.
• Fr hst ck, Salate, Suppen, Hauptspeisen und Desserts: Mit diesen Alltagsrezepten sorgen Sie f r Abwechslung.

Freuen Sie sich auf traumhafte Geschmacksexplosionen, die der ganzen Familie schmecken