Vapaudu sokeriaddiktiosta

Oletko kokenut pakonomaista himoa syödä prosessoituja ruokia, vaikka tiedät niiden pahentavan oloasi? Löydätkö itsesi toistuvasti lupaamasta, että "tämä oli viimeinen kerta," mutta huomaat palaavasi jo seuraavana päivänä haitallisiin syömistottumuksiin? Salaatko syömistäsi muilta? Pyörittääkö ruoka, syöminen tai laihduttaminen ajatuksiasi lähes päivittäin? Tunnetko syyllisyyttä ja voimattomuutta, kun yrität lopettaa tiettyjen ruokien syömisen, mutta et vain kykene siihen?Jos vastasit kyllä useampaan kuin yhteen kohtaan, tämä kirja on sinua varten. Olet ehkä kokeillut lukemattomia tapoja elää terveellisesti, lopettaa prosessoidun ruoan syömisen, muuttaa elämäntapojasi tai laihtua – ja silti epäonnistunut.

Perinteiset dieettivalmennukset, jotka keskittyvät vain fyysisiin muutoksiin, eivät voi toimia, jos taustalla on sokeriaddiktio. Ilman kokonaisvaltaista lähestymistapaa dieetit ovat tuomittuja epäonnistumaan.Tämä ei ole sinun vikasi. Et ole laiska, tyhmä tai saamaton – sokeri ja prosessoidut hiilihydraatit voivat kaapata aivojesi palkitsemisjärjestelmän samalla tavoin kuin alkoholi tai huumeet. Syy ei ole tahdonvoiman puutteessa, vaan siinä miten aivosi toimivat.

Tämä käytännönläheinen ja koskettava kirja paljastaa sokeriaddiktion todellisen luonteen – miten se vaikuttaa aivoihin, mieleen, terveyteen ja ihmissuhteisiin. Saat vastaukset siihen, miksi sokeri koukuttaa, johtaa pakonomaiseen syömiseen ja jättää jälkeensä häpeää, mielialan vaihteluita sekä moninaisia terveysongelmia.

Hannamari Rahkonen on tietokirjailija ja Suomen ensimmäinen koulu-tettu sokeriaddiktion hoidon ammattilainen. Rahkonen ymmärtää syvällisesti sokeriaddiktion monimutkaiset vaikutukset elämän eri osa-alueisiin, sillä kansainvälisten koulutuksiensa lisäksi hän on käynyt läpi oman raitistumisen ja toipumismatkan sokeriaddiktiosta.

Rahkonen yhdistää tieteellisen asiantuntemuksensa ja syvän ymmärryksensä sokeriaddiktion vaikutuksista antaen toivoa niille, jotka kamppailevat hallitsemattoman syömisen, häpeän ja syyllisyyden kanssa. Sokeriaddiktion toipumisen ytimessä on aivojen uudelleenreititys, johon myös Rahkosen kehittämä ADDIX®-hoitomalli perustuu.Tämä kirja ei lupaa nopeita ratkaisuja – se tarjoaa pysyvän ja merkityksellisen muutoksen.Otatko vastaan kutsun löytää elämä, jossa ruoka ei enää hallitse sinua, vaan sinä hallitset elämääsi?

Hannamari Rahkonen on Suomen ensimmäinen koulutettu ja sertifioitu sokeriaddiktion hoidon ammattilainen ja ADDIX®-hoitomallin kehittäjä. Hannamari on kouluttautunut yli 40 maailman johtavan tutkijan ja asiantuntijan alaisuudessa erikoistuen addiktion diagnostiikkaan ja tieteelliseen tutkimukseen perustuvaan hoidon räätälöintiin.

Kansainvälisen koulutuksensa lisäksi Hannamari on käynyt läpi oman raitistumisen ja siihen liittyvän toipumismatkan, jonka ansiosta hän ymmärtää syvällisesti sokeriaddiktion monimutkaiset vaikutukset niin fyysisellä, tunneperäisellä, sosiaalisella kuin psykologisellakin tasoilla. Hänen työnsä keskiössä on tarjota toivoa, ymmärrystä ja konkreettisia työkaluja, joiden avulla jokainen voi saavuttaa vapauden sokerin kahleista.Rahkonen on omistautunut muuttamaan käsityksiä sokeriaddiktiosta, vähentämään aiheeseen liittyvää stigmaa ja tarjoamaan tieteeseen pohjautuvia, käytännönläheisiä ratkaisuja toipumiseen. Hänen kutsumuksensa on luoda toivoa ja osoittaa, että jokainen voi saavuttaa merkityk-sellisen, riippuvuudesta vapaan elämän, jossa keho, mieli ja tunteet ovat tasapainossa.