Tsigun - kitajskaja gimnastika dlja zdorovja

Vostochnaja meditsina vsegda privlekala vnimanie evropejtsev. I ne udivitelno. Imeja dovolno nizkij uroven zhizni i vysokoe zagrjaznenie okruzhajuschej sredy, zhiteli Kitaja, k primeru, bolejut v dva raza rezhe zhitelej srednej polosy Rossii!
Prichinami svoego otlichnogo samochuvstvija oni nazyvajut osobuju gimnastiku - Tsigun.
Eto kompleks fizicheskikh uprazhnenij i tekhnik dykhanija, primenjaja kotorye mozhno ozdorovit ves svoj organizm: uluchshit rabotu pecheni i pochek, ukrepit serdtse i sustavy, garmonizirovat dejstvie schitovidnoj i podzheludochnoj zhelez.
V knige predstavleny kak bazovye uprazhnenija dlja nachinajuschikh, tak i bolee slozhnye dlja "prodvinutykh polzovatelej". Pomimo traditsionnykh tekhnik Tsigun, podrobno opisany takzhe daosskie omolazhivajuschie uprazhnenija i razlichnye varianty samomassazha po osnovnym tochkam akupunktury.