StressLESS. Legkaja kniga o tjazhelykh vremenakh

Esli vy zhivy, vy ispytyvaete stress. Stress - prosto chast chelovecheskogo bytija, kotoraja spasala nashikh predkov ot razjarennykh khischnikov ili vragov. V sovremennom obschestve nebolshoj stress tak zhe polezen: on daet nam energiju i motivatsiju dlja dostizhenija tseli, pomogaet sobratsja v nuzhnyj moment. Tem ne menee khronicheskij i slishkom silnyj stress schitaetsja faktorom, kotoryj sposobstvuet vozniknoveniju raka, a takzhe razvitiju boleznej serdtsa i insultu. K sozhaleniju, nam ne dano izmenit to, chto vyzyvaet u nas stress. No my sposobny izmenit svoe otnoshenie k nemu i nauchitsja im upravljat. Vosprinimajte ego kak vnutrennjuju sirenu, preduprezhdajuschuju o tom, chto v vashem mire ne vse ladno. Podumajte o stresse kak o sojuznike: vyslushajte ego s sereznym litsom, a zatem spokojno primite mery, chtoby svesti ego na net.
V etom vam pomozhet prekrasno illjustrirovannaja kniga "StressLess". Chitaja ee nevozmozhno uderzhatsja ot ulybki, a smekh, kak izvestno, - luchshee lekarstvo.
Perevodchik: Litvinenko Olga
Redaktor: Malyshkina Vera
Khudozhnik: Dzhonston Mettju