Sport et santé dans les écoles de filles à Riyad, Arabie Saoudite

Pendant longtemps, le sport a t consid r comme un moyen de rester en bonne sant et en forme, mais son importance va bien au-del . En fait, la pratique d'un sport permet d'apprendre des le ons de vie telles que la discipline, la responsabilit , la confiance en soi, la responsabilisation et le travail d' quipe. Le sport est sans aucun doute l'une des plus grandes choses que l'homme ait jamais cr es. On consid re que le sport et la force sont les deux faces d'une m me pi ce. Il est vrai qu'une personne qui pratique des activit s sportives acquiert plus de force qu'une personne normale qui ne fait pas d'exercice physique. La pratique d'un sport contribue renforcer le syst me immunitaire, maintenir la coordination physique, accro tre la force du corps et am liorer la force mentale. L'exercice physique augmente le flux sanguin vers le cerveau et aide le corps tablir davantage de connexions entre les nerfs, ce qui entra ne une concentration accrue, une meilleure m moire, une cr ativit stimul e et des capacit s de r solution de probl mes mieux d velopp es. En bref, la pratique d'un sport aide le cerveau se d velopper et mieux fonctionner. Le sport est un outil puissant qui fait tomber toutes les barri res et aide les personnes se sentir bien dans leur peau, tant physiquement que mentalement. Le sport est galement b n fique pour les enfants.