Spokojstvie v tarelke. Kniga o tom, kak pobedit trevozhnost

POBEDIT DEPRESSIJu I TREVOZHNOST SBALANSIROVANNYM PITANIEM VOZMOZHNO - GLAVNOE, NACHAT! Drju Remsi - dotsent kafedry psikhiatrii Kolumbijskogo universiteta i populjarnyj psikhiatr-nutritsiolog, kotoryj pomogaet ljudjam s pomoschju pitanija uluchshit svoe psikhicheskoe zdorove. Ego kniga "Spokojstvie v tarelke. Kniga o tom, kak pobedit trevozhnost" ne pro dietu i ogranichenija. Eta kniga o tom, chto eda - dostupnoe lekarstvo ot trevogi i priznakov depressii. Vy najdete mnogo interesnogo: *nauchnyj vzgljad na edu i ee vlijanie na zdorove mozga i psikhiki;*informatsiju o nutrientakh i produktakh-antidepressantakh, a takzhe o priemakh po komfortnomu izmeneniju svoego ratsiona; *avtorskij 6-nedelnyj plan pitanija, kotoryj mozhno podstroit pod sebja.Kniga soprovozhdaetsja cherno-belymi illjustratsijami, kotorye pomogut luchshe zakrepit poluchennuju informatsiju. S kazhdym priemom pischi u vas est vozmozhnost perevesti svoj mozg v rezhim rosta i tem samym uluchshit svoe psikhicheskoe zdorove, poborov simptomy depressii i trevogi, - glavnoe, est to, chto nravitsja!