Quelle alimentation pour les enfants et les ados ?

Comment se pr sente cet ouvrage ? 1- Nous commencerons par une enqu te alimentaire. Cette enqu te alimentaire sous la forme de questionnaires, sera partag e en trois tableaux points: le premier concernera ton petit-d jeuner, le deuxi me ton d jeuner, et le dernier t'interrogera sur ton d ner. Bien entendu, celle-ci est sp cifiquement tudi e, afin de me permettre de te fournir un avis critique et constructif sur tes habitudes alimentaires en rapport avec ton ge compris entre 6 et 17 ans inclus, et bien entendu, en rapport avec ta p riode de croissance en cours. En fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je te proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec tes habitudes alimentaires actuelles. Notre premier travail aura donc pour but de te permettre de prendre conscience de tes erreurs alimentaires, suivi d'une correction de celles-ci. 2- Je te pr senterai chaque famille alimentaire. Il s'agira de te familiariser avec toutes les familles alimentaires, de te permettre de bien appr hender l'importance de chacune d'entre elles, afin de mieux g rer sur le plan nutritionnel ton alimentation. De nombreux conseils hygi no-di t tiques te seront propos s, t'aidant ensuite faire les meilleurs choix. 3- Place la pratique Ce troisi me chapitre concernera la di t tique pure. En effet, dans la premi re partie de ce chapitre, je te proposerai l' laboration de six jours de menus tr s d taill s concernant tes petits-d jeuners, d jeuners et d ners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de tes nouvelles habitudes alimentaires adapt es cette p riode de ta vie. Dans la deuxi me partie, je te proposerai quinze jours de menus adapt s celles et ceux de ton ge. Ces quinze jours de menus viendront illustrer et clore ton apprentissage nutritionnel. 4- Les bilans di t tiques hebdomadaires. A la fin de chaque semaine, je te proposerai une nouvelle enqu te alimentaire points. En fonction des points hebdomadaires obt