Pogovorim o dykhanii. Dar, kotoryj my ne tsenim

Bez dykhanija zhizn nevozmozhna: s pervym vdokhom chelovek prikhodit v etot mir, s poslednim vydokhom ego pokidaet. Issleduja fenomen dykhanija, avtor knigi Dzhessika Braun zanimaetsja dykhatelnoj gimnastikoj vmeste s buduschimi materjami, provodit noch v laboratorii sna, poseschaet ljudej, stradajuschikh khronicheskim zabolevaniem legkikh, meditiruet s indijskim guru i nyrjaet s fridajverom. Ona podrobno opisyvaet i objasnjaet vsjo, chto proiskhodit s nashim organizmom, kogda my dyshim. Eto pozvoljaet nam uvidet, kak soedineny v cheloveke soznanie i telo, a takzhe ponjat, chto, ovladev iskusstvom dykhanija, mozhno izmenit svoju zhizn. V izdanii privodjatsja spetsialnye uprazhnenija dlja uluchshenija dykhatelnogo protsessa, dlja ukreplenija golosa, dlja kontsentratsii soznanija, dlja uspokoenija i zdorovogo sna.

Kniga vesma poznavatelna; ona prednaznachena vsem, kogo interesuet, kak i chem dyshit chelovek. Ona vazhna i dlja tekh, kto ne ispytyvaet problem s dykhaniem, i dlja tekh, komu kazhdyj vdokh daetsja s trudom.

Vo vtorom, ispravlennom i dopolnennom izdanii utochneny i rasshireny nekotorye idei knigi.
Perevodchik: Vedernikova L.