Pflanzenlust: Rezepte und Tipps für eine gesunde pflanzliche Ernährung.

Der Autor und Vital Coach Andreas Gossner zeigt in diesem Buch wie einfach, abwechslungsreich und vielf ltig die pflanzliche K che sein kann. In diesem Buch finden Sie: - 100 inspirierende Rezepte farbig illustriert: Mit Pflanzen zu kochen ist nicht nur gesund sondern auch sehr abwechslungsreich. So finden Sie etwa Rezepte f r Porridge, Pancakes, Burger, Smoothies, Wraps, Bowls und S speisen. - kostenlose Videos zum Buch: Auf dem YouTube-Kanal "Aufbruchszeit" des Autors sind zahlreiche Videos zu den Themen Ern hrung, Bewegung, Entspannung und mentale St rke kostenlos abrufbar. - Empfehlungen f r eine gesunde Ern hrung: Sich auf Basis pflanzlicher Lebensmittel gesund zu ern hren ist nicht kompliziert. Es sind nur 6 einfache Schritte bis zur gesunden Ern hrung. - Tipps zur St rkung des Immunsystems: Ein gesunder Lebensstil ist der beste Schritt, um das Immunsystem auf nat rliche Weise zu st rken. - Stationen der Transformation: Eine Ver nderung kann man am besten in Stufen durchf hren und auch verstehen.