Papel do exercício aeróbico e do PFMT na amenorreia secundária

A amenorreia secund ria um dist rbio menstrual comum em mulheres jovens e est frequentemente associada a factores de stress e de estilo de vida. Este estudo teve como objetivo avaliar a efic cia do exerc cio aer bico combinado com o treino dos m sculos do pavimento p lvico em estudantes universit rias com idades compreendidas entre os 18 e os 25 anos com amenorreia secund ria. Foi utilizado um desenho pr -experimental de um grupo, pr -teste e p s-teste, envolvendo dez participantes selecionadas por amostragem conveniente. As avalia es de base e p s-interven o foram efectuadas utilizando a Escala de Stress Percebido (PSS-10) e a Escala de Oxford Modificada (MOS). A interven o foi administrada tr s vezes por semana durante doze semanas. Os resultados mostraram uma redu o dos n veis de stress e uma melhoria da for a muscular do pavimento p lvico ap s a interven o. O estudo conclui que o exerc cio aer bico combinado com o treino dos m sculos do pavimento p lvico uma abordagem eficaz, segura e n o farmacol gica para a gest o da amenorreia secund ria em mulheres jovens.