Paleo pre vsetkých 2023

N zkosacharidov di ta je v s časnosti jednou z najpopul rnejs ch foriem stravovania. Aj v oblasti vytrvalostn ch sportov je paleo strava d lezitou t mou.

Ak je vsak skutočn pr nos paleo stravy?

Telo premieňa prebytočn energiu na tuk.

Mnoho ľud s paleo di tou tvrd , ze premena sacharidov na l tku ako cukor zvysuje hladinu cukru v krvi.

Aby sa to op ť zn zilo, ľudsk telo produkuje inzul n, ktor znizuje spaľovanie tukov. Z roveň sa vracia pocit hladu.

Princ p Paleo je: Ak sa skonč vysokosacharidov di ta, telo vyuzije aj viac tuku.