Melhoria das Competências de Mobilidade, Co-Ordenação e Fitness através do Yoga

Habilidades de Mobilidade, Habilidades de Co-Ordena o e Componentes de Aptid o F sica Relacionadas com a Sa de Seleccionados s o essenciais para a realiza o da tarefa di ria. Uma Melhor Habilidade de Mobilidade ajuda a mover-se rapidamente e em seguran a, evita a queda em pessoas idosas, enquanto que a Habilidade de Co-Ordena o a capacidade de executar repetidamente uma sequ ncia de movimentos de forma suave e precisa. Isto pode envolver os sentidos, contrac es musculares, e movimentos articulares. Habilidade de Mobilidade e Habilidades de Co-Ordena o uma quest o complicada. A presente experi ncia d -nos subst ncia de defesa e ajuda a confirmar o efeito das Pr ticas de Yogic nas Habilidades de Mobilidade, Habilidades de Co-Ordena o e Componentes Seleccionados de Aptid o F sica Relacionados com a Sa de das Pessoas Idosas.