Lo Yoga delle Emozioni

Lo yoga delle emozioni pu rappresentare quel tipo di formazione adatta a riempire il vuoto pedagogico dei nostri tempi, e il tragico analfabetismo emotivo di cui la nostra societ afflitta. Se, infatti, il pi prezioso sutra dello yoga "L'energia segue il pensiero", in queste pagine abbiamo cercato di mostrare come le nostre emozioni siano l'energia del pensiero e come, agendo sulla loro qualit , possiamo aggiungere valore alla nostra vita. Proprio come accade con il cibo di cui ci nutriamo, che pu essere avariato o fresco e sano, anche le emozioni possono essere molto inquinanti o estremamente pure. Evitare le prime e favorire le seconde, far una enorme differenza per ogni nostro singolo pensiero. E se attraverso l'hatha yoga, il raja yoga, lo bhakti yoga, il karma yoga o lo jnana yoga possiamo raggiungere uno straordinario benessere psicologico e/o fisico, con lo yoga delle emozioni possiamo realizzare quel discernimento tanto caro a Patanjali, e grazie al quale andare incontro alla conoscenza integrale delle nostre emozioni pi vere e pure. Perch solo il conoscere, ascoltare e sapere interagire in armonia con le nostre emozioni, pu spianarci la strada verso la saggezza e la felicit .