Les bienfaits des étirements sportifs pour les joueuses de basket-ball

Ce livre a t inspir par mon sport favori, le basket-ball. Il met l'accent sur l'importance des tirements sportifs dans la pratique du basket-ball et sur la mani re dont ils peuvent tre appliqu s en fonction des besoins du joueur. Il est extr mement important d'appliquer des exercices d' tirement apr s l'entra nement de basket-ball, afin de gagner en lasticit et en souplesse des articulations et d'am liorer les performances athl tiques de chaque joueur, de cette mani re nous r duirons galement le risque de blessures sportives.