Leistungs- und Selbstheilungs-Geheimnisse Uralter Yoga-Mönche

Es war einmal ein Bauer. Der ging jeden Morgen auf seine Felder, um die Pflanzen zu pflegen. Er hackte seine Pflanzen, er goss sie, dann hackte er sie wieder, dann goss er sie wieder. Und nach sechs Monaten erntete er seine Pflanzen, und pflanzte neue. Sein Arbeitstag war lang und schwer. Mit dem Aufgang der Sonne ging er auf seine Felder, um die Pflanzen zu pflegen und zu ernten. Und mit dem Sonnenuntergang verlie er seine Felder. Die Sonne schien f nfzehn Stunden lang. Er macht eine halbe Stunde Pause am Mittag und eine halbe Stunde Pause am fr hen Abend, um etwas zu essen und zu meditieren. Er a das, was er am Feldrand fand oder was er auf seinen Feldern geerntet hatte. Au erdem machte er alle zwanzig Minuten eine bung, um seinen K rper mit neuer Kraft auszustatten. Egal wo er gerade war, er machte die bung dort, wo er gerade arbeitete. Zwischen den Pflanzen auf seinen Feldern. Er begab sich in eine achtsame Kraftposition, lie ein Licht durch seinen ganzen K rper str men, verharrte einige Minuten in dieser Position, und ging dann in eine Entspannungs-Stellung. Das machte er zweimal, dreimal, und dann arbeitete er frisch und erholt weiter. Immer wenn er sich in die Kraftposition begab, erwachte in ihm eine Art geistige Intelligenz, die er Yogi nannte. Yogi gab ihm einen Hinweis, welches Organ in seinem K rper seine Zuwendung brauchte. Dann fokussierte er sich wahlweise auf sein Herz, seine Lunge oder seine Verdauung, und Yogi erweckte ein Licht in dem Organ. Dann sah er eine k rperliche Stellung vor seinem geistigen Auge, in die er sich hineinbegab. Er verharrte so lange in dieser Kraftstellung, wie sich sein K rper leicht und getragen anf hlt. Sobald seine Glieder schwer und m de wurden, entspannte er seinen ganzen K rper und ging in eine Entspannungsposition. In dieser Entspannungsposition nahm Yogi alle belastenden Erlebnisse aus seinem K rper. In diesem Buch geht es um die Yogi-Einweihung, um die zw lf Einweihungsstufen, und wie sie dem Autor geholfen hab