Le POWER du Je(u)

Et si on pouvait d coder son stress, pr server son nergie et jouer avec le flow en se (re)connectant son corps et ses tats ?

Alors que le burn-out est devenu une vraie pid mie, ce livre propose de nouvelles cl s de lecture pour viter l'incendie int rieur du stress chronique et rallumer la flamme de la pleine confiance avec la neurobiologie.

Bienvenue dans l'univers merveilleux de la Th orie PolyVagale, ou TPV

La Th orie PolyVagale est une r volution au pays de la stress-d fense. Si le burn-out a longtemps t d crit comme un trouble de l'adaptation, la TPV en fait la juste r ponse pour nous pr server d'une suractivation sympathique chronique.
Mieux: elle nous ouvre la voie de l'adaptation fluide son environnement, celle de la r silience et de la pleine confiance, de la sant et de la s r nit .

Ce livre t'ouvre la voie de la stress-d fense et de la pleine confiance, pour sortir des injonctions nergivores et cultiver le POWER du Je(u), alors toi de jouer