Le défi optimiste - 21 jours de bonheur

Optimiste: est-ce que l'on na t ou on peut le devenir ? Plusieurs recherches ont d montr qu'il faut 21 jours pour acqu rir une nouvelle habitude. En partant de la conviction que l'optimisme peut s'apprendre, Rossana Bruzzone nous propose d'exp rimenter 21 petits d fis au quotidien: faire une surprise quelqu'un; lire une page d'un nouvel auteur; partager une joie; mettre le focus sur un sens... Bas sur de nombreuses r flexions, lectures et exp riences, ce livre nous aide r fl chir sur les occasions de joie, d' merveillement, se gratitude qui se proposent nous." la lecture du livre de Rossana, on ne peut s'emp cher de chanter (c'est l'un des 21 d fis) ces mots de Lao Tseu: 'Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin'"Serge Marquis, auteur de "Pensouillard le hamster"