La meditación, Otra manera de afrontar tus problemas

La Meditaci n/Otra Manera de Afrontar tus Problemas, es una
introducci n a los conceptos m s esenciales de la filosof a budista.
La pr ctica de la meditaci n es esencial para experimentar bienestar
f sico y mental, y es compatible con nuestra vida ajetreada.
Algunos de los temas que aborda este libro son: el potencial
humano, el dolor, su causa y soluci n, el influjo en la mente de
emociones aflictivas como la avaricia, la ira, el rencor, el orgullo
y dem s; la muerte, la reencarnaci n, y muchos otros temas que
resultar n de inter s a toda aquella persona interesada en gestionar
y mejorar su mundo interno.
"Buda Shakyamuni mostr su ense anza o Dharma con el fin de
pacificar el malestar y el dolor de los seres. l se dio cuenta de que
las emociones aflictivas que se desarrollan en nuestro interior son
la causa de toda insatisfacci n. Su ense anza es un instrumento
para adiestrar la mente, eliminar la inquietud y el desasosiego que
la alteran, y procurarnos paz y serenidad". Del Primer Cap tulo.