La Dieta Flexitariana: Disfruta Las Ventajas del Vegetarianismo... ¡sin Renunciar Al Placer de la Carne!

Qu es la dieta flexitariana? Lo mejor de dos mundos. Los d as que escoges eres vegetariano y el resto incluyes la carne de tu preferencia. Esta flexibilidad enriquece tu dieta con alimentos integrales provenientes de plantas y preserva tu libertad de comer carne cuando te apetezca.

Disfruta estos beneficios: (1) obt n un peso saludable y mantenlo para siempre; (2) aprende a diferenciar los alimentos naturales que te benefician de la comida ultra-procesada que te perjudica; (3) protege tu salud, disminuyendo el riesgo de sufrir enfermedades del coraz n, diabetes y c ncer; (4) descubre los secretos de los pueblos m s longevos del mundo y s male a os a tu vida.

Grasas o carbohidratos? Puedes disfrutar de ambos. Lo importante es su calidad.

Incluye Atenci n Plena A ade placer al acto de comer, utilizando principios de meditaci n budista.

nete a la defensa del planeta: reduciendo la carne contribuir s a combatir el cambio clim tico y la devastaci n ambiental que amenaza la Tierra.