Kata-Rata

Kata (型 o 形) ('forma') es una palabra japonesa que describe lo que en un inicio se consider una serie, forma o secuencia de movimientos establecidos que se pueden practicar tanto en solitario como en parejas y se utiliza en cualquier actividad repetitiva como la ceremonia del t entre muchas otras.

Sin embargo se asocian m s com nmente a las artes marciales. Los kata se ven como un compa ero esencial del entrenamiento de combate libre, complement ndose entre s para preparar al practicante para un combate real en una secuencia progresiva paso a paso en incremento de dificultad.

En kata-rata hemos dividido la cirug a de cataratas en trece pasos.

Cada uno de ellos requiere repetici n una y otra vez a n de lograr la experticia. Hemos intentado mostrarte en cada uno de ellos, como depurar la t cnica y que es lo que suele suceder cuando no haces la mec nica del movimiento correcta.

La intenci n de ello es que puedas prevenir complicaciones y en caso de que se presenten sepas como resolverlas.