Ich fülle mein Hungriges Herz mit Liebe statt Nahrung

Es geht in diesem Buch darum, Menschen aus dem Teufelskreis der Di ten zu befreien. Es soll deutlich gemacht werden, dass bergewicht und andere Essst rungen nicht durch Disziplinlosigkeit entstehen, sondern durch einen Mangel an Liebe und Respekt f r sich selber und seinen K rper. Das wichtigste Wort zur Heilung ist Selbstliebe. Der bergewichtige hat sich lange genug f r sein vermeintlich z gelloses Essverhalten gesch mt. Eine Essst rung entsteht nicht auf der Verstandesebene sondern auf der Gef hlsebene, daher ist jeder Versuch, sie auf der Verstandesebene zu beenden, zum Scheitern verurteilt. Durch erlernte negative Glaubenss tze, wie z.B. Du bist nicht gut genug oder Du hast es verdient, dass es Dir schlecht geht, ist ein Keim in unserem Herzen eingepflanzt worden, der immer weiter gewachsen ist und heute noch unser Leben beeinflusst. Und woher sollte jemand, der so negativ ber sich denken gelernt hat und immer noch denkt, die Motivation nehmen, bestm glich f r sich und seinen K rper zu sorgen und ein gl ckliches Leben zu f hren? Schon die Eltern haben ja gesagt, dass derjenige es nicht wert sei und nicht richtig und gut ist, so wie er ist. Dieses Buch zeigt neue Wege, Denkweisen und bungen um sich aus diesen alten Gedankenfallen zu befreien. Es erkl rt eine ganz neue Sichtweise der Dinge, die den meisten Frauen und M nnern so noch nicht bekannt ist. Es regt dazu an, die Ursachen der St rung zu bearbeiten und nicht weiter am Symptom zu basteln. Das Buch zeigt die eigene k rperliche und geistige Kompetenz auf, die schon in allen Menschen vorhanden ist, das eigene Hungergef hl wiederzufinden und danach zu essen bzw. das Essen zu beenden. Es will dazu anleiten Vertrauen in die eigene Kraft und das innere Wissen zu haben, anstatt sich bis an sein Lebensende zwischen Scham und Fremdbestimmung hin und her schubsen zu lassen. Dieses Buch soll Menschen Mut machen, die seit vielen, vielen Jahren immer wieder diesselben 20 kg abnehmen und wieder zunehmen. Mut machen