Hitta sinnet

Hitta sinnet r den tredje boken i serien L r k nna sinnet. Den ger en introduktion till Dzogchen-meditationen korta stunder.

'Vad beh ver du veta om sinnet?

Vi m ste veta att sinnet r det enda s ttet att vara lycklig p .

Vi m ste veta att sinnet r det enda s ttet att vara sn ll p .

Sinnet s ger till oss att vi r lyckliga.

Sinnet s ger t oss att vara sn lla.'

'Utan sinnet skulle vi inte veta hur vi kan vara lyckliga.

Utan sinnet skulle vi inte veta hur vi ska vara sn lla.'

Genom L r k nna sinnet-b ckerna l r sig barn att slappna av i sinnet f r att agera med v nlighet och djup visdom. Texterna r till f r dagens barn och vuxna och r skrivna av Ziji Rinpoche, Wangdor Rimpoches eftertr dare i Dzogchentraditionen.

Varje metafor och nyckelinstruktion kommer fr n Dzogchenl ror som f rs vidare fr n en l rare till n sta, som en gyllene bergskedja.

'Lycka och v nlighet r som blommor p ett f lt.

N r du mediterar, i korta gonblick upprepade m nga g nger,

som blommor som sprids p ett f lt, sprids din lycka och v nlighet och styrka verallt.'

'B ckerna r v ldigt enkla tr ningar i sinnets natur. B ckerna g r det enkelt f r oss och f r barn. De rotar verkligen barnet i sitt eget sinnes natur, i medf dd visdom, varmhj rtad medk nsla och samarbete.' - Ziji Rinpoche