Häufigkeit von Sarkopenie, Ernährungszustand und Risikofaktoren

Konkret und umfassend l sst sich Sarkopenie als ein geriatrisches, multifaktorielles Syndrom definieren, das durch einen fortschreitenden Verlust an Muskelmasse und -kraft gekennzeichnet ist und mit schwerwiegenden Folgen wie Komorbidit ten, schlechter Lebensqualit t und Mortalit t einhergeht. Es kann als Ergebnis verschiedener pathogener Mechanismen betrachtet werden, wie Entz ndung, Unterern hrung, hormonelles Ungleichgewicht, Gebrechlichkeit, Ver nderungen der Proteinsynthese und des Proteinabbaus, mitochondriale Dysfunktion und k rperliche Inaktivit t. Die Pr valenz der Sarkopenie nimmt mit dem Alter zu, doch sind Lebensstil, Ern hrungsgewohnheiten, k rperliche Aktivit t und das Vorliegen von Krankheiten Faktoren, die ihre Entwicklung bestimmen. Die Behandlung der Sarkopenie kombiniert k rperliche Aktivit t und Ern hrung. K rperliche Aktivit t wird mit einer Zunahme der Muskelmasse in Verbindung gebracht und beugt Gebrechlichkeit und Funktionsst rungen vor, w hrend die h chste Inzidenz von Sarkopenie bei sitzenden lteren Erwachsenen beobachtet wurde. Eine energiereiche und vor allem proteinreiche Ern hrung hilft, dem altersbedingten Abbau von Muskelmasse, Kraft und F higkeiten entgegenzuwirken.