Guía básica del protocolo autoinmune paleo

El Protocolo Autoinmune Paleo (AIP, por sus siglas en ingl s) es un programa que conjuga una alimentaci n y un estilo de vida determinados con la vista puesta en reducir la inflamaci n, mejorar la salud digestiva, aportar una nutrici n que fomente una buena salud y, en ltima instancia, que revierta la enfermedad autoinmune. No es un tratamiento curativo, pero puede marcar totalmente la diferencia en c mo nos sentimos. La autora, Eileen Laird, lo sabe de primera mano, pues ella misma utiliza el AIP para hacer frente a su artritis reumatoide. Ahora disponible en espa ol, esta gu a est dise ada para simplificar la transici n hacia el AIP. Sus p ginas contienen toda la informaci n imprescindible en un formato lo bastante peque o y compacto como para poder llevarla f cilmente en el bolso o la mochila. Es tan sencilla que incluso las personas que padecen niebla mental podr n entenderla. Y, adem s, est escrita como si fuera una conversaci n entre amigos.