Gimnastika Tsigun. Podrobnyj samouchitel zdorovja i dolgoletija

Kniga spetsialista po vostochnym ozdorovitelnym praktikam Lao Minja poznakomit chitatelja s traditsionnoj kitajskoj gimnastikoj - dykhatelnymi, staticheskimi i dinamicheskimi uprazhnenijami, kotorye ne tolko pomogajut vosstanavlivat i podderzhivat zdorove v ljubom vozraste, no i sposobstvujut povysheniju stressoustojchivosti, uluchsheniju pamjati, bystromu vosstanovleniju posle travm i pri reguljarnoj praktike vedut k aktivnomu, bodromu dolgoletiju. Podrobnye opisanija uprazhnenij s detalnymi illjustratsijami pozvoljat vam bystro