Fressattacken Stoppen: Der Weg aus dem Heißhunger Wahn

Kennst du das? Du sitzt auf der Couch, schaust einen Film und pl tzlich ergreifen dich die Gel ste nach einem St ck Schokolade, welches zart schmelzend deinen Gaumen verw hnt und deinen Verstand einnimmt? Oder kennst du das, wenn du gerade angestrengt gr belnd an deinem Schreibtisch sitzt und die Kekse in der Sch ssel neben dem Monitor so laut nach dir schreien, dass du sie alle, einen nach dem anderen, in deinen Mund stecken musst, damit sie endlich Ruhe geben? Vielleicht kennst du es aber auch eher, dass du seit Wochen, Monaten vielleicht sogar seit Jahren jeden Abend den gleichen Pudding isst? M glicherweise verf hrt dich aber auch einfach das allw chentliche Treffen mit deiner besten Freundin in dem vertr umt eingerichteten und gem tlichen Caf zwei Stra en weiter? Jedes Mal zu dem Kaffee auch ein St ck Kuchen zu bestellen, macht das Ganze doch viel schmackhafter Hei hunger und Fressattacken k nnen so viele Ursachen haben. Egal ob Gewohnheit Appetit, N hrstoffmangel, Schwanger oder Ritual - die Ursachen sind vielf ltig und die Ausma e manchmal sehr gro . F r dich ist es wichtig zu wissen, woher der Hei hunger kommt, denn nur so kannst du wissen wie du ihn wieder loswerden kannst. Das ist nicht nur f r deinen Geist und deine Figur bedeutend, sondern auch f r deine Gesundheit, denn davon abgesehen, dass Hei hunger seine Ursache in Krankheiten und anderen gesundheitlichen Problemen haben kann, kann er auch gesundheitliche Probleme ausl sen.