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Desarrolla una mente resiliente libre de miedo, estr s y ansiedad.

Los adolescentes de hoy se enfrentan a muchas presiones. Tambi n, desaf os y obst culos que parecen imposibles de superar. Puede ser dif cil mantener una actitud positiva y estar motivado cuando las cosas se ponen dif ciles:

acabas sinti ndote atrapado en un ciclo interminable de estr s, ansiedad y depresi n.

Fortaleza mental para adolescentes est aqu para ayudarte

Es el manual esencial donde encontrar s ejercicios para superar la sensaci n de miedo y agobio en la vida, los deportes y la escuela

La fortaleza mental es la capacidad de mantenerse positivo y motivado en

situaciones duras. Es la capacidad de seguir adelante incluso cuando no se

tiene ganas.

Este libro est repleto de consejos tiles y ejercicios para ayudarte a desarrollar

resiliencia.

Con esta gu a, aprender s a manejar el estr s, mantenerte positivo en

momentos dif ciles, poner l mites saludables y mucho m s.

Descubrir s:

- C mo resolver de una vez por todas la abrumadora pregunta:

Esfuerzo o talento?

- C mo reconocer tus talentos y darles vida.

- 5 consejos para descubrir tu potencial oculto.

- 5 consejos para convertirte en un trabajador comprometido

y apasionado.

- C mo desarrollar la autodisciplina y mantenerte firme

en tus objetivos.

- Y m s

Desarrolla tu autoestima y reconoce que eres suficiente. Descubre conse-

jos eficaces, trucos y t cnicas para desarrollar tu fortaleza mental cuando

te sientas ansioso y estresado.

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Fortaleza mental para adolescentes - inbunden, Spanska, 2023