Es liegt in deiner Hand: Essays über die Übung buddhistischer Achtsamkeit

Aufs tze ber die bung buddhistischer Achtsamkeit. Eine inspirierende und leicht zug ngliche Sammlung von Essays und bearbeiteten Vortr gen ber die bung buddhistischer Achtsamkeit. Gil Fronsdal schreibt, dass die Suche nach dem was zur Hand liegt, die Suche nach dem ist, das uns am n chsten liegt, nach dem, das im gegenw rtigen Augenblick direkt gesehen, geh rt, gerochen, geschmeckt, gef hlt und erkannt wird. Gil bringt die bung der Achtsamkeit nicht nur bei formeller Meditation zum Einsatz, sondern auch bei all den unterschiedlichen Aspekten des t glichen Lebens.