Erfolgreiches Altern durch Sport

Wissenschaft und Forschung haben eine Vielzahl interessanter Erkenntnisse darüber gewonnen, was jeder selbst tun kann, um körperlich und geistig möglichst lange fit zu bleiben. Sport und Bewegung spielen dabei eine zentrale Rolle, und zwar nicht nur für das Training von Muskeln und Gelenken, sondern auch für die geistige Fitness und das seelische Gleichgewicht. Der Band durchleuchtet die Zusammenhänge zwischen Sport und Alterungsprozess aus dem Blickwinkel unterschiedlicher Disziplinen (Sportwissenschaft, Psychologie, Gerontologie) und geht dabei auf verschiedene Facetten von Gesundheit sowie auf bestimmte Alters- und Bevölkerungsgruppen ein.