Ensayo antiestrés

Inicialmente en el texto, no se va ha encontrar una soluci n definitiva a las reacciones negativas tanto f sicas como psicol gicas producidas por el estr s, aunque posiblemente represente una reducci n significativa de sus efectos, pues es una reacci n que todos los seres tendremos en el transcurso de nuestras vidas.
De hecho, el estr s reduce la capacidad para solucionar aquellas situaciones, que se deber an resolver con normalidad, pues el mismo estr s va bloqueando a la persona destruyendo su salud mental y f sica, por lo que es necesario recalcar que el texto plantea un redireccionamiento a nuestro favor, buscando transformar el malestar en bienestar desde una suspensi n del juicio, haciendo hincapi en un ubicarse en la neutralidad sin juzgar a los dem s ni as mismos, por ello el texto busca una revaloraci n de las personas a partir del trato ecu nime con los dem s.
Asimismo, como se se al en el subt tulo "reduce el estr s sobre la marcha" muestra una soluci n alternativa, relacionada con la acci n, que acompa a los mismos quehaceres cotidianos, en el mismo momento que acontecen no despu s, diferenci ndose de otras alternativas que promueven la relajaci n.
Pero el estr s se incrementa, es muy din mico torn ndose en ciertas ocasiones incontrolable, lo que hizo que me cuestionara acerca de la efectividad de los m todos de relajaci n para la reducci n del estr s, pues no hacen un afrontamiento adecuado desde la marcha, ante las demandas que experimentan las personas, entendiendo que las actividades de relajaci n dif cilmente se pueden programar de manera constante en el trascurso de una jornada laboral o acad mica y se transforman en meros pa os de agua para resolver problemas mucho m s graves.
Por ltimo la propuesta se basa en una nueva valoraci n del concepto amistad, pues desde all inicia un redireccionamiento que reduce las demandas del estr s en el organismo, porque se observan los factores que lo producen desde otra dimensi n m s humana.