En Busca de la Suavidad: Sanar En Un Mundo Herido Finding Softness (Spanish Edition)

Un testimonio ntimo y poderoso sobre c mo encontrar prop sito, bienestar y conexi n en un mundo acelerado.

A sus 27 a os, Valeria hab a cumplido el sue o americano: un trabajo en la banca privada en Miami con un salario de seis cifras, un apartamento frente al mar y acceso a los eventos m s exclusivos. Sin embargo, nada de esto lograba llenar el profundo vac o interior que arrastraba desde hac a mucho tiempo. Justo cuando le ofrecieron el ascenso so ado, tom una decisi n radical: dejarlo todo atr s y emprender un viaje en busca de sanaci n y conexi n, consigo misma, con los dem s y, sobre todo, con la naturaleza. Pero para lograr una transformaci n, necesitar a mucho m s que una decisi n.

En estas p ginas, la activista, ecoemprendedora y creadora de contenido Valeria Hinojosa (@waterthruskin) abre su coraz n y nos gu a a trav s de los momentos m s desafiantes y enriquecedores de su vida, abordando temas como el trauma generacional, la migraci n, el amor, la salud mental y f sica, la lucha entre nuestra luz y sombra, y los desaf os de la creaci n de contenido en la era digital. Con honestidad, compasi n y un toque de humor, comparte las lecciones que la ayudaron a redefinir su identidad y adoptar la suavidad como filosof a de vida, brind ndote herramientas para reconectar con tu verdadera esencia.

Dividido en cuatro pilares (Energ a de Ra ces, de Creatividad, de Despertar y de Vida Suave), la autora nos invita a reflexionar sobre lo que nos llev a elegir la aceleraci n en el pasado y nos brinda herramientas para tomar acci n en nuestros h bitos cotidianos. Entre ellas:

Rituales hol sticos para equilibrar cuerpo y menteMeditaciones y afirmaciones para modificar patrones y h bitosPr cticas para despertar tu energ a creativaEjercicios de integraci n para alinearte a tu prop sitoRecetas con plantas medicinales, que ser n tus grandes aliadasUn glosario con todas las terapias hol sticas que la ayudaron en este camino

Una lectura esencial para nuestros tiempos, que nos recuerda que podemos permitirnos redise ar nuestra realidad abrazando la suavidad y la lentitud en nuestra vida.