El libro de cocina de la espirulina

Este libro de cocina es su gu a definitiva para incorporar f cilmente la espirulina a su dieta.
La espirulina es un alga azul verdosa repleta de nutrientes y tiene numerosos beneficios para la salud, como aumentar la energ a, mejorar la digesti n y reducir la inflamaci n. En este recetario encontrar s una amplia gama de recetas que utilizan la espirulina como ingrediente principal, desde batidos y ensaladas hasta platos principales y postres. Tanto si eres un consumidor experimentado de espirulina como si acabas de empezar, este libro de cocina tiene algo para todos.
Con m s de 100 recetas, aprender c mo preparar comidas deliciosas y nutritivas que lo ayudar n a sentirse mejor. Cada receta incluye instrucciones detalladas e informaci n nutricional, para que pueda realizar f cilmente un seguimiento de su ingesta de este superalimento. Adem s, el libro incluye informaci n sobre los beneficios de la espirulina, c mo elegirla y almacenarla, y consejos para incorporarla a tu rutina diaria.

Beneficios para la salud de la espirulina:

Reduce el colesterol/l pidos en sangre Alto en vitaminas B, betacaroteno y hierro. Puede estimular la producci n de anticuerpos Antiinflamatorio Antioxidante Ayudas en la p rdida de peso