Der Nahrungs- WAHN-SINN: Vergiftest du dich noch - oder lebst du schon?

In ihrem wachr ttelnden Buch beschreibt die Autorin Alexandra Eideloth unsere heutige Ern hrungssituation und zeigt einfache Wege hin zu Gesundheit. In einem ausf hrlichen Informationsteil kl rt sie auf ber die Hintergr nde und die Entstehung unserer Krankheiten, beschreibt die wichtigen Aufgaben der Entgiftungsorgane und zeigt welche Nahrungsmittel uns wirklich krank machen. Kapitel ber Fabrikzucker, Wei mehle, Brot, Milch, Koffein, Energydrinks, Milch, Osteoporose, Cholesterin, Fleisch usw. kl ren umfassend auf und geben Anhaltspunkte, auf was wir achten m ssen, um gesund zu bleiben. Welche Rolle dabei Stress und Botenstoffe im K rper spielen und ob Nahrungserg nzungsmittel wirklich n tig sind oder nur schaden, werden ebenfalls behandelt, genauso wie aufgezeigt wird, wie wertvoll unsere ganz nat rlichen heimischen Lebensmittel sind. Zus tzlich gibt es eine Anleitung f r eine 4-Wochen-Detox-Kur f r den Alltag, mit der es gelingt Schritt f r Schritt seine Ern hrung umzustellen, seinen K rper wertzusch tzen und Gewohnheiten zu ver ndern. Die Kur wird begleitet mit vielen Tipps und Anregungen aus dem Bereich Aromatherapie, Kr uter, Entspannung und unterst tzende Ma nahmen. Ein wertvolles begleitendes Nachschlagewerk, was wieder hinf hrt zu Gesundheit und aufzeigt, wie einfach und leicht gesunde Ern hrung sein kann.