Creatina E Envelhecimento

Este livro fruto de mais de 20 anos de pesquisas quase ininterruptas sobre a suplementa o de creatina. Quando em 1999 iniciei os estudos sobre esta suplementa o o fiz para tentar atender a uma demanda minha, trabalhava como professor em uma academia de fitness e por uns dois anos os clientes me enterravam de perguntas sobre suplementos. Sa a com a resposta correta, mas que n o satisfazia aos anseios deles, "eu n o sou nutricionista".
Eu n o sou nutricionista, e por isso nunca prescrevi creatina para ningu m. Mas acredito que o conhecimento universal, mesmo n o sendo nutricionista estudei a fundo o tema, n o para prescrever, mas preencher duas lacunas: minha curiosidade e o conhecimento cient fico. Desta forma, em 2000 iniciei meu primeiro estudo cl nico duplo-cego randomizado sobre suplementa o de creatina, trabalho que viria a ser publicado em 2002, meu primeiro artigo cient fico publicado em revista revisada pelos pares. Desde l , at setembro de 2023 foram 27 artigos cient ficos que publiquei sobre este tema, 17 foram ensaios cl nicos randomizados e os demais revis es ou artigos opinativos.
Nos ltimos 6 ou 7 anos, voltei o foco para estudar os efeitos da suplementa o em pessoas idosas, sobremaneira na mem ria e velocidade de resposta com assertividade. V rios estudos j apontavam para esta dire o, mas algumas lacunas careciam de respostas e fui em busca delas. Tamb m, em conjunto com colaboradores, realizei alguns estudos que contribu ram para determinar a seguran a da suplementa o para a sa de.
O livro direcionado a Profissionais de Educa o F sica, Nutricionistas, M dicos, Farmac uticos, Gerontologistas e Fisioterapeutas. Mas o p blico em geral tamb m pode aproveitar das informa es que certamente contribuem para um envelhecimento mais saud vel.