Inseguro de ti mismo? Aprende c mo desarrollar una mayor confianza en tus habilidades y lograr tus objetivos

La mayor a de nosotros no tenemos problemas para identificar las metas que queremos lograr. Es el poner estos planes en marcha lo que resulta dif cil.

A veces nos falta la disciplina o la motivaci n. Sin embargo, existe otra raz n por la que podr as estar teniendo dificultades para llevar a cabo cambios en tu vida: tienes una baja autoeficacia y no crees en tus habilidades.

Qu es la autoeficacia? Cu les son las cuatro fuentes principales de sta? C mo puedes tener m s confianza en tus habilidades?

Estas son algunas de las preguntas que voy a responder en este breve libro. Los consejos que est s a punto de leer se basan tanto en la investigaci n cient fica como en mi experiencia personal. Voy a compartir los conocimientos fundamentales que te ayudar n a desarrollar una mayor confianza en tus capacidades y alcanzar sus metas.

stas son s lo algunas cosas que aprender s en este libro:

- Las cinco caracter sticas de las personas con una fuerte autoeficacia y las cinco caracter sticas de las personas con una d bil autoeficacia. Estos comportamientos determinan si alcanzar s todo tu potencial o si sucumbir s a la mediocridad.

- Qu puedes aprender de la construcci n de una universidad en el espacio (y lo que tiene que ver con la creencia en tus propias habilidades). Es la nica cosa m s importante para lograr metas cada vez m s grandes.

- Una terapia sencilla que te ensenar a manejar el fracaso de la manera correcta. Es inc moda, pero puedes estar seguro de que aniquilar tu miedo al fracaso de una vez por todas.

- Lo que un extra o estudio sobre golpear mu ecos o tratarlos amablemente te puede ensenar acerca de c mo los dem s afectan tus creencias acerca de tus aptitudes. Es la segunda forma m s efectiva de aumentar la fuerza de tu creencia en tus habilidades.

- Lo que un fen meno descubierto por un psic logo industrial alem n te puede ensenar acerca de la motivaci n. Hay una manera simple de inspirarte a poner un mayor esfuerzo en tus metas.

- La clave #1 para mejorar la confianza en tus habilidades. Si no tienes tiempo para leer todo el libro, s lo lee ste consejo.

- Lo que un estudio acerca de expertos y principiantes puede ensenarte sobre c mo los expertos abordan los problemas. T tambi n puedes adaptar este comportamiento para acortar tu curva de aprendizaje, y desarrollar una fuerte creencia en tus habilidades.

Si no trabajas activamente en el desarrollo de un fuerte sentido de autoeficacia, el llevar a cabo cualquier tipo de cambios en tu vida ser un calvario extremadamente dif cil. Compra este libro ahora para hacer cambios que mejorar n tu vida.

Confianza: Cómo superar tus creencias limitantes y alcanzar tus metas - häftad, Spanska, 2017