Cómo establecer límites

Te sientes con la necesidad de atender a los dem s y ni siquiera sabes por qu ? Es hora de que te pongas de pie.

Qui n toma las decisiones en tu vida? Existe una delgada l nea entre ser generoso e inmolarse. Es hora de que identifiques esa l nea y la hagas respetar.

Es hora de saber c mo manejar la negatividad y decir no. Que no te convenzan tan f cilmente.

Aprender a establecer l mites te permitir reconocer tu propias creencias y romper con aquellas que te someten a la manipulaci n de los dem s. Al conocerte a ti mismo, aprendes a quitarte de encima los miedos y las inseguridades, y descubres una enorme cantidad de herramientas que te ayudar n a recuperar tu vida.

Este libro te ense ar a comprender c mo debe ser tu vida: libre de imposiciones, miedos, presiones y dolores. Nunca volver s a ser v ctima de aquello que te quita independencia.

Deja de ceder ante la presi n, la obligaci n, el miedo y la culpa.

Patrick King es un entrenador de habilidades sociales y autor de libros con gran xito de ventas. Sus textos se basan en una amplia variedad de fuentes, como la investigaci n cient fica, la experiencia acad mica, la labor como entrenador y la vida cotidiana.

Deja de sacrificarte por los dem s hasta el agobio.

― L mites porosos, l mites flexibles y l mites efectivos.

― Lenguaje, frases y enfoque adecuados para protegerse.

― Lidiar con personas t xicas y chupasangres.

― Escapar de situaciones nocivas.

― Asegurarse de que tus intenciones coincidan con tus acciones.

Conoce tus derechos, establece tus principios y convi rtete en tu propio due o.

Vive una vida con tus propias reglas y haz lo que realmente quieres hacer. Una vida en la que eres inmune a las presiones externas y no te sientes responsable de las emociones y sentimientos ajenos. Una vida en la que eres libre de hablar, pensar y hacer lo que quieras.

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