Spara
Chaos & Klarheit
Chaos & Klarheit ist ein alltagstaugliches Sachbuch f r Erwachsene mit ADHS, die ihren Alltag besser verstehen wollen, ohne sich selbst permanent zu optimieren. Im Mittelpunkt stehen Selbstverst ndnis, flexible Strukturen und ein realistischer Umgang mit Anforderungen, Reiz berflutung und innerer Unruhe. Kurze Kapitel, klare Sprache, kein therapeutischer Anspruch und keine klassischen Erfolgsrezepte.
- Undertitel
- Dein ADHS-Überlebensbuch für alles, was du gleichzeitig (nicht) tun willst
- Författare
- Baki Deniz
- ISBN
- 9783000856419
- Språk
- Tyska
- Vikt
- 313 gram
- Utgivningsdatum
- 2026-01-09
- Förlag
- BD Media
- Sidor
- 258
