Cambia le Tue Credenze: Come Cambiare i Vecchi Schemi Depotenzianti per Migliorare il Tuo Modo di Vivere e di Pensare

In questo libro scoprirai:

COME NASCONO LE CREDENZE
Credenze potenzianti e credenze depotenzianti: cosa sono e che effetti hanno sulla nostra vita.
Come e perch una credenza un indicatore di capacit delle azioni da compiere.
In che modo le credenze influenzano il nostro atteggiamento nei confronti degli eventi.

COME LAVORANO LE CREDENZE
Che cos' la rappresentazione interna della realt e come modificarla.
Come viene percepita e filtrata la realt esterna.
Che cosa sono i filtri sensoriali e i filtri cognitivi e quale pecezione ci danno della realt .

COME FARE A SCEGLIERE
Che cosa sono i metaprogrammi o automatismi e come riconoscerli.
Come e perch i metaprogrammi influenzano le tue scelte di vita.
In che modo gli automatismi possono alterare la realt per supportare le nostre credenze.

COME FARE PER CAMBIARE
Che cos' la zona di comfort e perch importante uscirne fuori.
Come uscire fuori dalla zona di comfort aprendo la nostra mente a nuove credenze.
Come passare dal pensiero all'azione e infine alla nuova identit .