Burn-out

Comprendre le Burn-out n'est pas une mince affaire. Ce t moignage concret vous en donnera les clefs les plus importantes sous la forme d'un r cit vivant et d'une analyse d taill e.
Victime d'un violent burn-out en 2020, j'ai lutt pendant deux longues ann es pour ma gu rison. Le chemin parcouru me permet d'avoir aujourd'hui une compr hension pr cise de ce qui m'est arriv .
Non, un burn-out n'est pas juste un coup de mou, c'est une v ritable affection m dicale avec des l sions et des cons quences parfois lourdes.
Non, le burn-out ne se produit pas parce qu'on en a marre de tout, qu'on est stress ou surcharg Ses causes profondes ne sont pas forc ment celles que l'on imagine.
On joue tous des r les dans notre vie quotidienne et, lorsque ces r les s'opposent trop fortement et trop longtemps aux valeurs v hicul es par notre moi profond, on se retrouve ali n et le burn-out n'est pas loin. La compr hension de ce ph nom ne est d'autant plus importante que les mesures pour s'en pr munir sont plut t contre-intuitives.
Je souhaite partager cette exp rience douloureuse mais instructive avec les personnes qui en auraient besoin: victimes elles aussi d'un burn-out ou simplement en situation risque, mais aussi avec les acteurs du monde du travail ou du milieu m dical qui souhaitent lutter contre ce fl au.