Bin ich jetzt erleuchtet? Oder was?: Mein Weg durch die Stolpersteine der Meditation

Aus mehr als 40-j hriger Erfahrung und aus meinem pers nlichen Erleben beschreibe ich den Nutzen von Meditation. Als t gliches Geistestraining schafft sie praktische und reale M glichkeiten f r die pers nliche Entwicklung eines Menschen. Man kann Meditation betreiben ohne in speziellen Kleidern herumzulaufen, sich auf besondere Weise zu ern hren oder einer Religion oder sonstigen Organisationen verpflichtet zu sein. Meditatives Wahrnehmen ist ein vollkommen passiver, klarer und bewusster geistiger Prozess. Frei von Wissen, Meinungen, Absichten und Erwartungen. Um ihn zu trainieren, ist der Atem ein hilfreicher und wirksamer Anker. Mit einem kleinen Augenzwinkern erlaube ich mir einen R ckblick auf abwechslungsreichen Jahre der Meditation.