Balkon-Ernte-Boost

"Balkon-Ernte-Boost: Microgreens anbauen - einfach, schnell, gesund" geht um die Revolution des urbanen G rtners auf kleinstem Raum. Es zeigt dir Schritt f r Schritt, wie du auf Balkon, Fensterbrett oder in der K che Microgreens, Mini-Gem se und essbare Bl ten anbaust - ohne Vorkenntnisse, mit minimalem Aufwand und maximaler Wirkung. Vom ersten Samenkorn ber Pflegeroutinen, Fehlerdiagnose bis hin zu kreativen Rezepten und Deko-Ideen. Kerninhalte: Praktische Anleitungen: Aussaat, Pflege, Ernte (7-14 Tage Zyklus) N hrstoff-Boost: 4-40x mehr Vitamine als reifes Gem se Lebensstil: Achtsamkeit, Selbstversorgung, Entschleunigung N chste Schritte: Community-Projekte, Geschenke, Apps Anhang: Checklisten, N hrwerttabellen, Saatgutquellen Das Buch verbindet Gesundheit + Nachhaltigkeit + Achtsamkeit und macht aus deinem Balkon eine gr ne Wohlf hloase. Einfach, urban, alltagstauglich - f r Anf nger und Fortgeschrittene.