Aus der Dunkelheit ins Licht: Mein Weg aus den Depressionen

"Aus der Dunkelheit ins Licht" erz hlt die pers nliche Geschichte einer Depression. Aus Sicht der Autorin sind Depressionen vor allem auch eine Erkrankung der Seele. Sie selbst litt etwa 15 Jahre darunter - zun chst unerkannt - und wei , wie es sich anf hlt: die innere Leere, die absolute Dunkelheit, die abgrundtiefe Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit. Mit Anfang 20 h tte sie nicht gedacht, dass sie eines Tages emotional und mental so gefestigt sein w rde wie heute und ihre Erkrankung tats chlich der Vergangenheit angeh rt. Es war jedoch ein langer und steiniger Weg ber Jahre hinweg. Die Autorin berichtet offen und unverbl mt, wie sie die Depressionen erlebte und was ihr pers nlich half, wieder gesund zu werden. Letzten Endes haben diese sie st rker gemacht und ihr gezeigt, was wirklich im Leben z hlt. Heute wei sie es umso mehr zu sch tzen und lebt es voller Freude, Achtsamkeit und Dankbarkeit. Dieses Buch soll Betroffenen Mut machen, den Kampf nicht aufzugeben und Angeh rigen helfen, Depressionen besser zu verstehen.