Attacchi di Panico. Come uscirne: La potenza della Terapia Cognitivo Comportamentale

In questo libro, frutto della mia esperienza trentennale, spiego come passare all'azione, affrontare e superare gli attacchi di panico.In ogni capitolo, come se foste in una seduta individuale, verrete accompagnati nel vostro percorso.Compilerete i questionari di valutazione, imparerete le tecniche per gestire pensieri, comportamenti ed emozioni. Vi racconter storie di altri pazienti che, come voi, hanno sofferto di questo disturbo e lo hanno superato. Fornir ai vostri famigliari, amici e partner gli strumenti pi adatti per esservi d'aiuto.Il metodo applicato si basa sulla Terapia Cognitivo Comportamentale, riconosciuta in tutto il mondo come trattamento di elezione per il disturbo da attacchi di panico, la cui efficacia stata comprovata scientificamente.Oltre l'80% delle persone ha ottenuto risultati positivi nell'immediato e una riduzione delle ricadute a lungo termine.