Ashtanga Yoga Primera Serie

Ashtanga Yoga: La Primera Serie describe paso a paso la primera capa del sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga. Se detallan ampliamente las t cnicas fundamentales de la respiraci n, los bandhas y el drishti. Siguiendo el m todo tradicional de la cuenta de los vinyasa, cada postura de la Primera Serie es descrita a trav s de un estudio detallado y exhaustivo, y acompa ada de fotos y dibujos an tomicos claros e informativos. Informaci n adicional sobre el trasfondo mit logico y el contexto y guico de algunas posturas, mejorar y dar una percepci n m s profunda a la pr ctica. Tambi n se introducen consejos pr cticos. El texto muestra igualmente c mo el m todo sistem tico de Ashtanga Vinyasa prepara para el Yoga Raja de Patanjali.

Ashtanga Yoga: La Primera Serie describe paso a paso la primera capa del sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga. Se detallan ampliamente las t cnicas fundamentales de la respiraci n, los bandhas y el drishti. Siguiendo el m todo tradicional de la cuenta de los vinyasa, cada postura de la Primera Serie es descrita a trav s de un estudio detallado y exhaustivo, y acompa ada de fotos y dibujos an tomicos claros e informativos. Informaci n adicional sobre el trasfondo mit logico y el contexto y guico de algunas posturas, mejorar y dar una percepci n m s profunda a la pr ctica. Tambi n se introducen consejos pr cticos. El texto muestra igualmente c mo el m todo sistem tico de Ashtanga Vinyasa prepara para el Yoga Raja de Patanjali.