Abnehmen in den Wechseljahren

In den Wechseljahren durchlebt eine Frau viele Ver nderungen und dies trifft besonders auf den Stoffwechsel zu. Die ungewohnten ver nderten Prozesse des Stoffwechsels f hren nicht selten dazu, dass eine ungew nschte Gewichtszunahme eintritt, die sich h ufig negativ auf das Wohlbefinden auswirkt. Dabei haben es gerade Frauen im besten Alter verdient sich wohl zu f hlen und ihr Leben zu genie en.

Wenn Sie verstehen wollen, was gerade in Ihrem Organismus vor sich geht und Sie sich das Ziel gesetzt haben im Einklang mit Ihrem K rper und gleichzeitig gl cklich mit Ihrem Gewicht zu sein, dann haben Sie mit Abnehmen in den Wechseljahren den richtigen Ratgeber gefunden. Die Autorin und Ern hrungsberaterin Svenja Huber leitet Sie in diesem Buch Schritt f r Schritt an und lehrt Sie alle Mechanismen Ihres K rpers in den Wechseljahren und vor allem wie Sie angemessen damit umgehen k nnen, um Ihre Traumfigur zu behalten oder zu erreichen

Beginnen Sie perfekt vorbereitet Ihre Reise zu einem besseren K rpergef hl und einem gesteigerten Wohlempfinden

Profitieren auch Sie von den Kenntnissen der Ern hrungsberaterin und Autorin Svenja Huber. Denn Sie hat verstanden, was bei so vielen anderen Ratgebern f lschlicherweise empfohlen wird: Sie ben tigen keine Di t, sondern ein spezielles medizinisches Ern hrungskonzept Abnehmen in den Wechseljahren setzt genau hier an und bietet alle Ratschl ge und das Fundament, das Ihnen zu Ihrem Gl ck fehlt. Erfahren Sie wie Sie sich ern hren m ssen, um den Stoffwechsel wieder unter Ihre Kontrolle zu bringen und auch wie Sie gleichzeitig die Fettverbrennung erh hen.

Sie lernen in diesem Buch unter anderem:

Wie Sie in nur 8 Wochen gesund abnehmen
Einen einsteigerfreundlichen Schritt-f r-Schritt-Plan f r Ihre neue individuelle Ern hrung
Wertvolle Tipps und Tricks f r Ihr Mindset und Ihre Motivation
Alle Hintergr nde zum Hormonhaushalt und der einhergehenden Fettspeicherung
Alle Phasen der Wechseljahre: Pr menopause, Menopause, Postmenopause
Die richtige Anwendung aller Ern hrungs- und Fitnesstipps bezogen auf jede Phase
Und vieles mehr

Dieser Ratgeber ist perfekt f r Sie geeignet, wenn unter anderem folgende Dinge auf Sie zutreffen:

Sie sind unzufrieden mit Ihrer derzeitigen Verfassung und m chten dies grundlegend ndern
Sie wollen nicht mehr unn tig Di t halten und Kalorien z hlen, aber dennoch abnehmen
Sie wollen sich selbst wieder sch n finden und Ihr Selbstbewusstsein steigern
Sie wollen wieder ohne Bedenken Ihre liebsten Kleidungsst cke tragen k nnen
Sie wollen leben und genie en, statt nur stoisch zu verzichten
Sie wollen sich einfach wohl f hlen und sich wieder auf die sch nen Dinge des Lebens konzentrieren statt auf ihren k rperlichen Wandel

Sie lernen Schritt f r Schritt welche neuen Prozesse in Ihrem K rper ablaufen und wie Sie angemessen damit umgehen. Durch den enorm hohen Praxisbezug sind Erfolge fast schon garantiert. Mit jedem Fortschritt gewinnen Sie wieder an Lebensfreude und Motivation und begeistern nicht nur sich selbst damit, sondern auch Ihr Umfeld. Entscheiden auch Sie sich f r dieses Buch und erleben Sie es selbst

Abnehmen in den Wechseljahren - pocket, Tyska, 2020