50+ Smoothie Recipes for Weight Loss, Detox & Better Overall Health

Introdu o Para mim os Batidos s o a minha alma e paix o. Sou um Vegan Aficionado h d cadas. O meu nome Brad e a minha vida gira em torno de desportos e dieta. Eu sou um personal trainer num dos gin sios l deres na minha cidade. Eu trabalho os meus dias ajudando os meus clientes a melhorar os seus corpos f sicos e a sua sa de. Eu sou t o apaixonado pelo modo vegan e por batidos que decidi partilhar a minha hist ria e as minhas receitas simples e r pidas. O meu objectivo para si que a sua casa se ir tornar uma f brica de batidos de sa de Bem-vindo nossa jornada de melhoramento e desintoxica o Beber batidos regularmente oferece a oportunidade de adicionar imunizantes que de outra forma voc pode n o comer. Quando foi realmente a ltima vez que pegou em couve e come ou a mastigar? O nosso objectivo melhorar o sistema imunol gico, faz -lo sentir-se mais leve, torn -lo mais vitalizado e mais saud vel. Retire da ideia que estes batidos n o ir o saber bem. Ficar provavelmente t o surpreso quando ver que as suas cria es s o deliciosas e ir come ar a beber pelo menos um por dia. Eu apostaria que dentro de um curto per odo de tempo voc vai notar uma melhoria significativa no seu bem-estar. Voc vai sentir-se preenchido e vai parar com os desejos de comida durante o dia. L se v o as farras de comida O Novo e Melhorado Voc Com o tempo e dependendo da sua ingest o de batidos sua pele, provavelmente, se sentir mais suave e mais clara. O seu cabelo provavelmente ficar mais sedoso. As suas unhas podem assumir um brilho. O seu sono ir melhorar e todas as manh s ir expulsar os res duos que se acumularam no seu corpo desde o dia anterior. Apenas estes pensamentos fazem com que voc nunca mais ir querer tocar num Gelado Duplo de Fudge Brownie. Voc vai implorar um batido de Kiwi em vez disso. Kiwis s o uma rica fonte de vitamina C. Tamb m s o uma boa fonte de vitaminas A, B6, E e K, bem como cido f lico, magn sio, f sforo, cobre e fibra diet tica. As sementes comest veis cont m cidos gordos mega-3. Os antioxidantes est o especialmente presentes na pele. Os kiwis cont m uma enzima que quebra prote nas. Estudos sugerem que o consumo de 2-3 kiwis cada dia durante 4 semanas ajuda a reduzir a gordura no sangue, o que reduz o risco de forma o de co gulos e bloqueios. Eu posso deixar-me levar quando come o a falar sobre batidos, mas quero dar-lhe os 10 motivos pelos quais voc se ir tornar um batidoholic