480 Casse-Têtes Jeux Cérébraux Force 5: Des heures de détente de 7 à 77 ans

Les bienfaits du sudokuLors d'une partie de sudoku, vous sollicitez vos facult s de raisonnement, vos capacit s intellectuelles sont alors renforc es. Le but est de remplir des grilles le plus vite possible. Le sudoku stimule galement une grande partie de votre m moire visuelle. En exer ant r guli rement votre cerveau cette activit , la concentration s'en trouve accrue et la m moire est nettement plus performante. Aujourd'hui, il est tr s facile de se procurer des grilles: dans les magazines et les sites sp cialis s. Munissez-vous d'un crayon papier, d'une gomme, choisissez un coin agr able, vous pourrez alors mieux vous concentrer. Si vous tes d butant, ne paniquez pas, prenez le temps de remplir votre premi re grille, la rapidit viendra avec l'exp rience.Le sudoku, c'est bon pour les m ningesLe sudoku est aujourd'hui un jeu tr s populaire en France. C'est un exercice de logique et de d duction. Il n'est donc pas n cessaire d'avoir une culture tr s approfondie pour s'y adonner. Avoir des activit s intellectuelles permet de se prot ger contre les effets du vieillissement. Toutes activit s qui sollicitent les neurones boostent notre cerveau. Le sudoku est un jeu mettant en oeuvre des strat gies et une logique pertinente, sa pratique repose sur la mobilisation de l'h misph re gauche du cerveau. Certains vous diront que ce n'est pas suffisant pour combattre les troubles cognitifs. Bien s r le sudoku n'est pas un m dicament. Il reste une activit divertissante qui peut aider le cerveau.Il existe diff rents niveaux de difficult s, celui ci est pour experts confirm s.Nous avons pris beaucoup de plaisir laborer ce journal, nous sommes persuad s que vous en prendrez tout autant r soudre toutes ces nigmes.