28 dage til mental minimalisme

Bogen er en del af serien ”28 dage til nye vaner”, som er sat i verden for at hjælpe os med at ændre noget af det sværeste, nemlig vores vaner. Na°r først et vanekredsløb sidder godt fast i hjernens computer, kræver det en særlig indsats for at omskrive det til noget nyt. Det kræver en kontinuerlig ændring af hverdagens sma° vaner. Og det fa°r man med bogen her. Hver dag i 28 dage er der en udfordring, der fa°r læseren tættere pa° sit ma°l og et liv med nye, gode vaner. 

Der er ingen løftede pegefingre i bogen. Na°r vi skal ændre vaner, kan vi ikke bruge skyld og skam til noget. Derfor kigger bogen ikke tilbage og dvæler ved de da°rlige vaner, men fremad mod de nye. I bogen fa°r læseren en forklaring pa°, hvordan vaner skabes, og hvordan man kan ændre dem og skabe det liv, man ønsker sig. 

Jane Ibsen Piper er uddannet jurist og har arbejdet inden for den finansielle sektor de seneste 14 a°r. Siden 2019 har Jane skrevet ni bøger. Hun driver en blog, en podcast og Facebook-fællesskabet Minimalisme og Købestop med 37.000 medlemmer. Alle kanaler har fokus pa° at give inspiration til at ændre vaner og leve det gode, enkle liv med færre ting og mere overskud.