Hakutulokset: mindfulness
yhteensä 4 753 hakutulosta
Sov - 50 mindfulness- och avslappningsövningar för en god natts sömn
Har du svårt att somna? Eller somnar du kanske utan problem men vaknar till alltför lätt för att sedan inte kunna somna om? Känns frånvaron av sömn, eller dess dåliga kvalitet, som …
Whole Beauty: Meditation & Mindfulness
Slow down and create mindful moments using this self-care handbook that includes everything from guided meditations to Ayurvedic practices like tongue scraping and self-massage.
Mindfulness and Surfing
Mindfulness and Surfing casts a fresh perspective on this popular sport, and explores how riding the waves can be the ultimate meditation. Engaging author Sam Bleakley takes us on …
Mindfulness
How does mindfulness promote psychological well-being? What are its core mechanisms? What value do contemplative practices add to approaches that are already effective? From …
Practical Mindfulness
Learn how to harness the benefits of mindfulness to take control of your life for the better.With simple breathing exercises, meditation tips, and relaxation techniques, Practical …
Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
"'Mindfulness – en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression.I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar vid nedstämdhet och …
Må bra i förskolan: musik, yoga, lek, miljö, mindfulness, massage
”Det är inte alltid för mycket av det onda som gör att vi mår dåligt. Det kan vara för lite av det goda. Ibland behöver vi fylla på med sådant som gör oss nöjda och glada.”Detta är …
A Little Book of Japanese Contentments: Ikigai, Forest Bathing, Wabi-Sabi, and More (Japanese Books, Mindfulness Books, Books about Culture, Spiritual
A Little Book of Japanese Contentments is a beautiful book that distills traditional Japanese philosophies intrinsic to wellbeing. A richly illustrated journey through Japanese …
The Little Book of Mindfulness
Learn to savour every moment, notice and appreciate the little things, and discover contentment and gratitude with a more mindful approach to life. Packed with simple, …
Little Bit of Mindfulness, A
In the “Little Bit of” series: a fresh, accessible introduction to the increasingly popular spiritual practice of mindfulness: being present and peaceful in the moment. In these …