Vivere la MENOPAUSA in modo rilassato

Piccola guida per tutte le donne la cui menopausa è imminente, in corso e alla fine.
INDICE
Parte 1: Corpo e psiche durante la menopausa
La menopausa nella donna – quando inizia una nuova fase della vita
Ecco come riconoscere la menopausa
Le fasi della menopausa
Disturbi fisici durante la menopausa e che cosa si può fare al riguardo
Menopausa in seguito a isterectomia
Cambiamenti psichici durante la menopausa
Parte 2: Vivere la menopausa con consapevolezza
Suggerimenti per la gestione spirituale, rituale e consapevole della menopausa
Addio alla fertilità
Perché esiste la menopausa?
Dai il benvenuto a una nuova fase della vita
Invita la donna saggia che c’è in te a venire alla luce
Da mamma al ruolo di nonna: coccola i nipoti con giudizio e sostieni i figli
Approfondire il rapporto di coppia durante la menopausa
Contribuisci a plasmare il tuo mondo esterno
Condividi le tue esperienze, ma non fare la paternale
Goditi la vita!